nutrition

Non Coupable!

Mon amie Steph me connaît bien, elle sait à quel point j’adore la nutrition et manger santé. Quand elle a reçu le livre  d’Hubert Cormier, nutritionniste, Non coupable – libérez-vous de votre culpabilité alimentaire, elle me l’a prêté pour que je... Continue reading →

21 jours pour soi

Stressé? Pâle de notre hiver interminable? Jolie Soul arrive donc juste à point pour vous! Imaginée par Judith Ritchie, cette première retraite holistique virtuelle est une excellente façon de bien commencer l’été qui arrive (enfin!) et qui, comme promis pourrait... Continue reading →

Subway prend un virage santé!

Je ne vais que très rarement dans les chaînes de restauration rapide et quand j’y vais, c’est pour manger d’la poutine et rien d’autre. Que voulez-vous, je suis une fan. Par contre, j’ai été impressionnée par le virage santé effectué par... Continue reading →